Découvrir le hammam et ses bienfaits

Découvrir le hammam et ses bienfaits

Le hammam, qu’est-ce que c’est ?

Un hammam est un lieu de détente et de soin, généralement constitué d’un salle chauffée par de la vapeur d’eau : on se trouve dans un environnement très humide (avec un taux d’humidité allant jusqu’à 100 %), et la température varie entre 20 °C et 50 °C.

L’atmosphère d’un hammam incite au calme et à la rêverie, idéale pour un moment de relaxation après une dure journée de travail.

A quoi sert un hammam ?

c’est avant tout l’occasion de lâcher du lest et de se reposer, la chaleur dilate les pores de la peau et permet ainsi d’évacuer les toxines et les impuretés.À quoi sert le hammam ?

C’est donc le moment idéal pour effectuer un gommage au savon noir , qui permettra de se débarrasser des peaux mortes. Vous ressortirez du hammam détendue, et avec une peau toute douce !

De plus, le passage de la chaleur à la fraîcheur réactive la circulation sanguine et provoque une saine fatigue, ce qui vous aidera à dormir d’un sommeil réparateur la nuit suivante.

Tradition orientale, le hammam est l’une des meilleures choses que vous puissiez offrir à votre organisme, il ouvre les pores de la peau et permet d’éliminer les impuretés et les bactéries, il libère les sinus et les voies nasales et facilite la respiration, il apaise les douleurs musculaires, élimine les tension

Le hammam, contrairement au sauna, est un lieu saturé d’humidité et de vapeur d’eau. C’est cette vapeur d’eau qui procure la sensation de chaleur très élevée.

 

Les contres-indications

Le hammam est déconseillé :

aux femmes enceintes.

aux personnes qui souffrent de maladie cardiaque et  aux personnes qui souffrent de maladie respiratoire.

aux personnes sujettes aux affections cutanées. (La chaleur et l’humidité entretiennent les infections voire favorisent leur transmission).

en cas de fièvre, la chaleur risquant d’augmenter la fièvre et le risque de malaise.

après ingestion d’une trop grande quantité d’alcool.

Dans tous les cas, si vous êtes malade ou si vous ne vous sentez pas bien, il est recommandé de demander l’avis de votre médecin avant toute séance de hammam.

Vous êtes responsable de votre accés au hammam. Nous ne serons en aucun cas, tenu pour responsable en cas de problème de santé dû à votre séance de hammam